Рутин

Химические и физические качества вещества

Витамин P (биофлавоноиды) является кристаллическим веществом. Соединение может быть различного оттенка – от зелено-желтого до ярко-оранжевого. Относительно аромата, его практически нет. Зато вкус довольно специфический, который невозможно спутать ни с чем другим.

Рутин и витамин P – это одно и то же. Главное физиологическое отличие – высокая растворимость, как в органических кислотах, так и в жидкости. Он быстро растворяется в хлороформе, этиловом спирте, бензоле и так далее. При этом является достаточно неустойчивым, и быстро окисляется кислородом при длительном нахождении на открытом воздухе. Также не переносит воздействия солнечных и ультрафиолетовых лучей, табачного дыма, тепла. Поэтому продукты питания, содержащие элемент, подвергшиеся термической обработке, теряют полезные свойства.

Биологическая роль флавоноида огромная. Он принимает активное участие во многих жизненно важных процессах организма.

Химические и физические качества вещества

Смесь биологических флавоноидов, образующих витамин Р (Рутин), представляет собой кристаллическое вещество. Оно может иметь разные оттенки – от оранжевого до желто-зеленого. Особенного специфического запаха витамин не имеет, но у него присутствует особенный, не похожий на что-либо другое вкус.

Растворимость у витамина Р хорошая – сольватируется он как в воде, так и в органических растворителях – например, в бензоле, этиловом спирте или хлороформе. Вещество достаточно неустойчивое, так как не выдерживает длительного нахождения на воздухе (окисляется кислородом). Способствует разрушению также воздействие света, тепла, сигаретного дыма, воды. Именно поэтому не рекомендуется подвергать тепловой обработке пищу с высоким содержанием витамина Р. Часто вещество называют не собственно витамином, а витаминоподобным соединением.

Когда применение не разрешается

Запретами к назначению Рутина являются такие состояния и недуги:

  • Индивидуальная невосприимчивость компонентов препарата;
  • Вынашивание беременности в І триместре.

Основными показаниями к применению Рутина являются:

  • поверхностные тромбофлебиты;
  • ретинальные кровоизлияния;
  • хроническая венозная недостаточность, сопровождаемая отечностью, тромбозом, язвами и/или трофическими нарушениями;
  • лимфангиэктатический отек;
  • геморрагические диатезы;
  • корь, скарлатина;
  • сыпной тиф;
  • аллергический васкулит;
  • гломерулонефрит;
  • воспалительные заболевания внутренних полостей сердца;
  • атеросклеротические или гипертонические ретинопатии;
  • геморрой;
  • лучевая болезнь.

Гели и мази наносят на пораженные участки утром и вечером до полного исчезновения симптомов. Таблетки и капсулы с рутозидом принимают перорально по одной штуке дважды в сутки, запивая большим количеством чистой воды, если нет других указаний лечащего врача.

К примеру, лечение хронической венозной недостаточности начинают с 300 мг 3−4 раза в день либо по 500 мг дважды в сутки. Такую терапию продолжают в течение двух недель, после чего снижают дозировку до поддерживающей — 600 мг в сутки.

При диабетическом поражении глаз рекомендуется принимать по 1−2 г рутозида в день, а для профилактики кожных реакций на радиационную терапию — по 500 мг два раза в сутки. Обычно Рутин принимают курсами по 4−6 недель, дальнейшее применение согласовывают с лечащим врачом.

Рутин предотвращает распад витамина C, а аскорбиновая кислота стимулирует сосудоукрепляющее действие софорина. С целью сочетания витаминов фармацевтической промышленностью был создан готовый препарат под названием Аскорутин.

Дефицит витамина P в организме

При нехватке витамина в организме начинаются различные нарушения, часто заканчивающиеся тяжелыми патологиями.

Было бы правильным обратиться к врачу при обнаружении следующих симптомов:

  • угревая сыпь неясного происхождения;
  • боль в нижних конечностях во время занятий спортом, при стоянии, ходьбе;
  • патологическое выпадение волос (плешивость);
  • болезненность в плечевой зоне, при поднятии рук;
  • постоянное ощущение разбитости, нехватка сил;
  • частое появление на теле ссадин, синяков, вследствие хрупкости капилляров;
  • кровотечение, возникшее внезапно;
  • синюшность кожного покрова;
  • кровоточивость десен (пародонтоз).
  • Зачастую достаточно пополнить дефицит элемента, чтобы состояние нормализовалось.

Недостаток витамина P особенно остро ощущается в конце зимы и ранней весной. Поэтому в этот период рекомендуется проконсультироваться у врача о целесообразности приема препаратов, содержащих витамин.

Относительно избытка в организме – вещество не несет никакой угрозы. Все лишнее выводится естественным путем без негативных последствий.

Без флавоноидов нормальная работа организма невозможна. Чтобы не было авитаминоза, необходимо включать в рацион продукты с содержанием рутина, а при первых признаках нехватки начать прием препаратов.

Противопоказания и побочные эффекты

При приеме внутрь редко возникают некоторые побочные эффекты:

  • Аллергическая реакция по типу крапивницы.
  • Диспепсические расстройства (боль в животе, тошнота).
  • Головная боль.
  • Приливы – ощущение усиления притока крови к голове, сопровождающееся покраснением кожи и жаром.

Применение средства в форме геля может сопровождаться побочной реакцией в виде высыпаний на коже или местного раздражения.

Противопоказан Рутозид при индивидуальной гиперчувствительности или непереносимости его компонентов. Беременным не рекомендуется назначать его в первом триместре. О влиянии на лактацию и способности проникать в грудное молоко недостаточно данных, поэтому для кормящих женщин препарат не используют.

Показания

Основным показанием к применению рутина является гиповитаминоз. Симптомами этого состояния являются:

  • точечные кровоизлияния на коже;
  • слабость;
  • боли в мышцах и суставах;
  • частые простудные заболевания.

Добавки на основе этого вещества рекомендуется принимать для профилактики:

  • людям в осенне-зимний период, когда человек потребляет мало свежих овощей и фруктов;
  • пациентам, которые работают на вредных производствах, и курильщикам.

При необходимости рутин назначают беременным женщинам во втором-третьем триместре.

Рутозид используют и в комплексной схеме лечения таких заболеваний:

  • геморрагические диатезы, капилляротоксикозы;
  • ломкость капилляров;
  • варикоз вен нижних конечностей, хроническая венозная недостаточность;
  • кардиологические патологии – эндокардиты, миокардиты, ИБС;
  • артериальная гипертензия;
  • диабетическая ретинопатия;
  • аллергические заболевания;
  • лучевая болезнь;
  • посттравматические боли и отечность мягких тканей.

Препараты на основе этого вещества также часто назначают женщинам, у которых наблюдаются обильные и болезненные менструальные кровотечения.

Now Foods, Рутин, 450 мг, 100 растительных капсул

★★★★★

от 646 ₽

Подробнее

Когда назначают препарат

В инструкции по применению четко указаны заболевания, при которых рекомендовано применение Рутина:

  1. В профилактических целях и для лечения гиповитаминоза и авитаминоза Р;
  2. Недуги, которые сопровождаются повышением проницаемости капилляров (к примеру, геморрагические диатезы);
  3. Лучевая болезнь;
  4. Септический эндокардит;
  5. Ревматизм;
  6. Гломерулонефрозы;
  7. Гипертония;
  8. Аллергические проявления;
  9. Варикоз, тромбофлебит, венозная недостаточность хронического характера;
  10. Геморрой.

Лекарственные формы витамина Р – «Аскорутин», «Троксерутин», «Рутозид», «Рутин».

Лечебных препаратов, БАДов и витаминных комплексов с рутинном  — невероятное множество.

Они выпускаются в форме таблеток, капсул, порошка для приготовления суспензии, раствора для инъекций.

Самые популярные препараты с рутином:

  • «Рутин». Это ангиопротектор и корректор свертываемости крови. Действие также направлено на уменьшение ломкости и проницаемости сосудов и капилляров, восполнение дефицита витамина РР (В3). Действующее вещество в составе – рутозид. Полезнее препарат принимать вместе с витамином С для усиления эффекта. Показан для применения при гиповитаминозе, повышенной сосудистой проницаемости во время геморрагического диатеза, капилляротоксикоза, лучевой болезни, септическом эндокардите, ревматизме, артериальной гипертензии, аллергии, кори, скарлатине, сыпном тифе, глазных кровоизлияниях.
  • «Аскорутин». Также является ангиопротектором и активизатором микроциркуляции. В составе – рутозид с аскорбиновой кислотой. Применяется для профилактики и лечения авитаминоза С и Р; при болезнях с нарушением проницаемости сосудов, геморрагическом диатезе, глазных кровоизлияниях; для профилактики и лечения болезней капилляров, связанных с употреблением салицилатов и антикоагулянтов.
  • «Венорутон». Действующее вещество – рутозид. Применяется в качестве ангиопротектора – защитника стенок сосудов. Показания к применению: венозная недостаточность, постфлебитический синдром, трофические нарушения, варикоз, лимфостаз, период реабилитации после удаления варикозных узлов, геморрой, ретинопатия при диабете, артериальная гипертензия и атеросклероз.
  • «Рутозида тригидрат». Действующее вещество – также рутозид. Является ангиопротектором и корректором микроциркуляции.

Применяют рутин и другие схожие с ним витаминоподобные вещества в следующих случаях:

  • предупреждение и лечение авитаминоза Р;
  • лечение болезней сердца и сосудов: тромбоза, инсультов, варикоза, инсульта, инфаркта, гипертонии, септического эндокардита, тромбоцитопенического пурпура, капилляртоксикоза, геморрагического диатеза, микроангиопатии, кровоизлияний в сетчатке глаз, венозной недостаточности ног и т.д.
  • лечение и предупреждение инфекций: ОРВИ и ОРЗ, гриппа, ангины, фарингита, ларингита, трахеита, бронхита, пневмонии, кори, скарлатины, сыпного тифа;
  • лечение аллергических заболеваний, лучевой болезни, ревматизма, гломерулонефрита, бронхиальной астмы, геморроя, гипотиреоза, арахноидита, диабетической ретинопатиии, лимфостаза;
  • улучшения состояния сосудов и капилляров;
  • улучшение циркуляции крови, нормализация давления;
  • профилактика образования тромбов;
  • укрепление иммунитета;
  • профилактика аллергических реакций слизистых и кожи при лучевой терапии.

Существует и несколько противопоказаний к приему препаратов рутина:

  • повышенная чувствительность к компонентам лекарства;
  • первый триместр беременности.

Рутин принимают внутрь, запивая большим количеством воды. Дозировка определяется состоянием пациента и особенностями протекания его болезни.

При венозной недостаточности начальная доза составляет 300 мг, не менее 3 раз в сутки. Суточная доза колеблется от 1000 до 1200 мг. Курс лечения – 14 дней.

При диабетической ретинопатии доза составляет от 1000 до 2000 мг в день.

Лимфедема лечится рутином в дозировке 1000 мг 3 раза в день.

Для профилактики болезней и обогащения организма витамином Р применяют по 1-2 таблетки с дозой 50 мг дважды в день.

Если вещества недостаточно в организме, необходимо принимать его дополнительно. Выход – препараты рутина.

Синтетический микроэлемент выпускается в различных формах:

  • порошке для приготовления суспензии;
  • капсулах;
  • геле (Рутозид);
  • таблетках (Аскорутин).

Показаниями для применения препаратов являются: склонность к ссадинам, авитаминоз, инфекционно-воспалительные заболевания; тромбоз, кровоточивость десен. Витамин P необходим пациентам, проходящим курсы химиотерапии.

Огородное меню

Рутин в продуктах – не просто скучное перечисление полезной еды, а настоящая мечта для вегетарианцев. В продуктах животного происхождения растительного флавоноида не может быть по определению, поэтому «рутинный» рацион очень даже вкусный.

Где содержится рутин? Да в любом огороде! Главный чемпион по содержанию витамина Р – это черноплодная рябина. 100 гр терпкой ягоды с лихвой перекрывает ежедневную потребность в рутине, почти таким же результатом может похвастаться вишня. На пятки им наступают жимолость, шиповник и цитрусы – лимонное первенство еще никто не отнимал. Виноград, персики и нектарины, сливы, все садовые ягоды – тоже богатые источники рутина.

Для разнообразия можно приготовить овощной салатик – много флавоноидов в болгарском перце, щавеле, шпинате, капусте и помидорах. Продукты, содержащие рутин, – это и злаки, особенно зеленая гречка (да здравствуют оладьи и печеньки из гречневой муки!).

Рутин в продуктах

Следует помнить о том, что Рутин не вырабатывается и не накапливается нашим организмом. Именно поэтому нужно позаботиться о том, чтобы он регулярно поступал с продуктами питания, которые не проходят термообработку.

В таблице представлены продукты, в которых Рутина содержится больше всего. Каждый может выбрать на свой вкус, чтобы организм не страдал от недостатка этого витамина.

Продукты Содержание Рутина (мг на 100 граммов)
Рябина черноплодная 4000
Вишня 2500
Жимолость 1200
Ягоды шиповника 1000
Цитрусовые, щавель 500
Виноград 430
Барбарис 400
Нектарин, персики 350

Кроме этого, свежевыжатые соки и зеленый чай также содержат большое количество Рутина.

Следует помнить, что Рутин достаточно быстро разрушается под влиянием солнца, тепла, воды, кислорода, курения.

Необходимо также знать, что витамин Р не содержится в продуктах животного происхождения. Если человек употребляет в пищу мало овощей, фруктов и ягод, ему необходимо пересмотреть свой рацион или принимать препараты, которые содержат Рутин.

Специалисты рекомендуют совместное применение витамина Р и С, так как они усиливают действие друг друга.

Существует немало природных источников рутина, и чтобы данный витамин точно принес пользу человеку, употреблять такие продукты следует в свежем сыром виде, при термической обработке полезные свойства полностью теряются.

Витамин P, как правило, содержится в тех же пищевых продуктах, в которых есть и витамин C.Наибольший объем данного вещества обнаружен в лимонах, апельсинах, черной смородине, шиповнике, салате.

Чуть поменьше его в сливах, томатах, винограде,яблоках. Имеется он и в гречке и белом слое под кожицей цитрусовых.

Суточная норма потребления витамина P для взрослого здорового человека составляет около 50 мг, и для ее восполнения вовсе не обязательно принимать какие-либо препараты. Люди, не имеющие проблем с усвоением рутина, могут компенсировать его недостаток в организме, обогатив рацион определенными продуктами, к примеру:

  • черноплодной рябиной;
  • цитрусовыми;
  • каперсами и черными оливками;
  • спаржей;
  • ежевикой;
  • абрикосами;
  • виноградом;
  • сливами;
  • гречневой крупой;
  • красным болгарским перцем;
  • капустой;
  • чесноком;
  • свеклой;
  • зелёным чаем.

Рутин — ценное вещество, которое входит в состав многих витаминных комплексов. Польза флавоноида неоспорима, принимать его полезно практически каждому человеку. Однако следует помнить о возможных побочных эффектах и строго придерживаться рекомендуемых дозировок.

Вещество должно быть включено в ежедневный рацион, так как организм не может его выработать.

Продукты богатые рутином:

  • грецкие орехи молочной зрелости;
  • ягоды (виноград, малина, черешня, шиповник, вишня, смородина, крыжовник);
  • гречневая крупа;
  • фрукты (персики, абрикосы, яблоки);
  • апельсиновая, лимонная, кожура;
  • зелень (розмарин, петрушка, щавель);
  • красный сладкий перец;
  • каперсы;
  • зеленый чай;
  • помидоры;
  • чеснок;
  • спаржа;
  • листья одуванчика.

Рутин в продуктах питания животного происхождения отсутствует. «Рекордсмен» по содержанию витамина – черноплодная рябина (на 100 грамм продукта приходится 2000 миллиграмм элемента).

Противопоказания

Витамин Р полезен и рекомендован абсолютному большинству населения, однако, в первые три месяца беременности его применение все же не рекомендуется.

С 4 месяца флавоноид можно включить в лечебный курс, но перед этим необходимо получить разрешение лечащего доктора.

Как говорят, отзывы молодых мам на интернет–ресурсах, после его приема у большинства дам в период беременности наблюдалась положительная динамика в виде уменьшения отечности, нормализации крово – и лимфоттока, появления легкости в нижних конечностях.

А также прием вещества следует ограничить тем, кто страдает гипертрофированной восприимчивостью к лекарственным средствам, в том числе и БАДам.

Полезные свойства

В организме человека витамин Р производит ряд положительных эффектов:

  • повышает эластичность и прочность сосудистых стенок;
  • сгущает кровь, улучшает ее свертываемость;
  • регулирует процессы липидного обмена, предотвращает развитие атеросклероза;
  • снижает внутриглазное давление, защищает сетчатку глаза от повреждений;
  • является мощным антиоксидантом, препятствует воздействию свободных радикалов;
  • нормализует гормональный фон – стимулирует работу надпочечников и щитовидной железы;
  • оказывает противоотечное и противоаллергическое действия;
  • повышает устойчивость организма к вирусным и бактериальным инфекциям.

Рутин также расширяет сосуды, благодаря чему снижается артериальное давление.

Симптомы недостатка и передозировки рутина

При нехватке элемента в первую очередь человек может заметить на поверхности кожи петехий – мелких кровоизлияний. В первую очередь они возникают на подвергавшихся давлению участках кожи. Возможно появление кровоподтеков, мелких синяков, общей слабости, незначительной болезненности в руках и ногах, плохое настроение, состояние апатии.

При дефиците витамина Р (биофлавоноидов, в частности именно рутина), возможно появление следующих симптомов:

  1. увеличения риска возникновения болезней сердца и сосудов (таких, как атеросклероз, варикозное расширение вен, тромбоз, инсульт, инфаркт миокарда, артериальная гипертензия (гипертония) и т.д.);
  2. увеличения риска возникновения аллергических реакций;
  3. повышения артериального давления;
  4. симптома «вечной усталости» даже при минимальных нагрузках;
  5. частых ОРВИ;
  6. боли в ногах и плечах при движении;
  7. носовых кровотечений;
  8. кровоточивости десен;
  9. выпадения волос.
  10. ослабления иммунитета.

Дефицит может возникнуть в том случае, если в рационе питания отсутствуют длительное время свежие овощи, ягоды и фрукты.

Передозировка рутином практически невозможна, так как элемент легко выводится вместе с мочой при поступлении в организм в избыточном количестве.

При употреблении продуктов с биофлавоноидами передозировка ими невозможна. Это может быть только в тех случаях, когда пациент злоупотребляет применением синтетических препаратов с рутином. Также возможно появление побочных эффектов:

  • головной боли;
  • аллергических реакций на коже (при применмении геля с рутином);
  • приливов;
  • тошноты;
  • изжоги;
  • диареи.

Норма потребления витамина

Средняя доза потребления рутина для взрослого человека в среднем составляет 30 мг в сутки. Вместе с ним следует принимать и несколько других биофлавоноидов – кварцетин (15 мг) и геспередин (100 мг).

Взрослым мужчинам и подросткам требуется от 40 до 50 мг рутина, женщинам – 30-40 мг, детям  — от 25 до 30 мг в сутки.

Детям с 7 до 18 лет необходимо от 150 до 250 мг витамина Р в сутки, из них катехины должны составлять не менее 50-100 мг.

После 18 лет доза витамина Р возрастает до 250 мг в сутки (из них катехинов – до 100 мг).

При применении рутина в комплексном лечении болезни или при особых показаниях доза может быть увеличена до 5 раз (до 100-150 мг в сутки). Спортсменам рекомендовано принимать 60-100 мг ежедневно (в зависимости от величины нагрузок). При участии в спортивных соревнованиях дозировка может достигать 130 мг.

Передозировок бояться не стоит, так как элемент легко выводится из организма

В случае повышенной свертываемости крови рутин стоит принимать с осторожностью

Для усиления эффекта препаратов витамина Р их стоит принимать вместе с аскорбиновой кислотой. Эти элементы взаимно повышают эффективность друг друга: даже во многих продуктах питания оба этих вещества часто соседствуют.

Учеными установлено, что наибольшая эффективность этих двух витаминов наблюдается при приеме их в определенных соотношениях – на 5 частей витамина С должна приходиться 1 часть биофлавоноидов.

Дополнительно витамин Р принимают в следующих ситуациях:

  • при курении;
  • во время аллергии;
  • при болезнях инфекционного характера;
  • после длительного приема салицилата (асфена, аспирина и т.д.), антикоагулянтов, мышьяка;
  • после отравления химическими элементами (свинцом, хлороформом);
  • при воздействии ионизирующего облучения;
  • при работе в горячих цехах;
  • при болезнях, повышающих сосудистую проницаемость;
  • при патологиях сердечно-сосудистой системы.

Природные источники рутина

Существует множество природных источников рутина. Однако для того, чтобы витамин смог принести пользу организму, употреблять продукты с ним стоит без термических обработок, иначе полезные вещества разрушаются.

Больше всего витамина Р в:

  • цитрусовых фруктах: апельсине, лимоне, мандарине (больше не в сочной мякоти, а в кожуре и пленках);
  • ягодах: вишне, черной смородине, черноплодной и красной рябине, малине, черешне, ежевике, чернике, плодах шиповника;
  • других фруктах: сливе, яблоке, винограде, абрикосе;
  • овощах: болгарском перце, чесноке, щавеле, белокочанной капусте, помидоре, свекле;
  • зеленом чае, вине, пиве, кофе;
  • петрушке;
  • луке;
  • салате;
  • каперсах;
  • спарже;
  • руте душистой;
  • одуванчике;
  • розмарине.

Особенности приема

Препарат может спровоцировать развитие нежелательных проявлений:

  • Аллергия;
  • Тошнота, понос;
  • Проявление изжоги;
  • Головная боль разной интенсивности;
  • “Приливы”.

Варикоз вен

Следят за состоянием таких больных флебологи, которые и назначают Витус с ацетилцистеином и рутинном или другие препараты с таким компонентом. Витамин Р действует достаточно быстро, позволяя:

  • Убрать боль и тяжесть в ногах;
  • Восстановить капилляры;
  • Уменьшить отечность конечностей;
  • Бороться с выпирающими узлами;
  • Уменьшать боль;
  • Исключить образование тромбов;
  • Восстановить микроциркуляцию крови и пр.

Однако все отзывы рутине Солгар предлагают использовать препарат для лечения болезни и поддержания, восстановления нормального состояния в комплексе с другими средствами.

Рутин может быть включен в общую терапию, но никогда с таким заболеванием не назначается как самостоятельный препарат. Перед употреблением любых лекарственных средств следует обратиться к доктору. Это даст возможность узнать все о своем состоянии, а также о действии витамина и целесообразности его назначения.

Беременность

Во время вынашивания ребенка, особенно на последнем триместре, часто появляется отечность, может быть диагностировано варикозное расширение вен. Облегчить состояния будущей мамочки может именно витамин Р. Для чего нужен рутин организму, смогут рассказать лечащие доктора. Однако уже имеются статистические данные, которые опубликованы еще в 2007 году в Кокрановской базе систематических обзоров.

Употреблять рутин нужно после основного приема пищи трижды в день. Стандартная доза для взрослого человека – 25–50 мг в сутки. Она может быть увеличена до 100 мг/сутки, но только доктором и исключительно в лечебных целях.

При нарушении инструкции по применению, а также в случае индивидуальной непереносимости БАДа, у пациентов наблюдаются следующие побочные эффекты:

  • аллергические высыпания;
  • изжога;
  • тошнота и рвота;
  • диарея;
  • головная боль;
  • местные кожные реакции (при использовании наружных средств).
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector